La forma minimalista degli scaldamuscoli è la ginocchiera. Secondo lo stesso principio dei lunghi scaldamuscoli, le ginocchiere coprono e scaldano il ginocchio e in particolare l'articolazione sensibile al freddo. Specialmente nelle mezze stagioni questo è sufficiente per molti ciclisti sportivi. Come gli scaldamuscoli, anche le ginocchiere si indossano sulla coscia sotto i pantaloncini corti e restano fermi con perfetta aderenza del materiale elastico fissato inoltre con presa gommata sulla gamba.