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Scarpe da ciclismo

Scarpe da ciclismo - Per una pedalata perfetta

I mountain biker, i ciclisti e i fan del cicloturismo con ambizioni sportive prendono sul serio la relazione tra piedi e pedali. Un ricco assortimento di modelli per l'uso su strada o su terreno, in combinazione con pedali a sgancio rapido garantisce un contatto solido tra il ciclista e la bicicletta. Per chi usa questo tipo di scarpe tecniche da agganciare ai pedali, non è fondamentale la comodità nel camminare quanto piuttosto la trasmissione della forza. Per questo i ciclisti comprano anche suole rigide con una mobilità limitata. La regola generale è che la scarpa sia più rigida e leggera possibile. Le scarpe più comode per la camminata invece consentono di solito una minore trasmissione della forza della pedalata e sono più pesanti. Per i biker che non vogliono restare attaccati ai pedali sono comunque disponibili scarpe tecniche da mountain-bike particolarmente aderenti.

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Le scarpe da ciclismo

Scarpe ciclismo Shimano

Per chi si vuole avvicinare al ciclismo o per chi già è un esperto ci sono vari oggetti da considerare per ottenere il massimo rendimento dalla propria bicicletta. Uno di questi è l’abbigliamento, ed in particolare le giuste scarpe da ciclismo. Le scarpe per andare in bici, infatti, sono il fulcro di unione tra il ciclista e il pedale ed è proprio attraverso le scarpe che il biker imprime potenza sul pedale e fa muovere tutto il veicolo.


La scarpa da ciclismo giusta, quindi, non solo aiuta a pedalare in modo più fluido e dinamico ma serve anche a evitare possibili lesioni per chi usa la bicicletta per tragitti medio-lunghi. È importante quindi non sottovalutare l’importanza delle scarpe da bici e scegliere quelle più adatte alla disciplina ciclistica, al piede e al tipo di pedali.

Come scegliere le scarpe da ciclismo

Il primo fattore da considerare prima di dare un’occhiata alle scarpe da ciclismo e alle offerte proposte dalle varie marche è il tipo di attività che andremo a svolgere con esse. In base a ciò potremmo quindi scegliere:

scarpe da trekking: se si usa la bici per tragitti brevi o per scopo turistico è consigliabile scegliere una scarpa comoda e funzionale anche per gli eventuali tratti di percorsi a piedi. Le scarpe da ciclismo da trekking o da usare per city bike uniscono la comodità delle classiche scarpe da ginnastica alla performance delle scarpe da corsa, senza rinunciare al design. La marca Shimano offre delle scarpe da ciclismo invernali ed estive adatte a tutti i gusti.
scarpe per bici da corsa se si usa la bici per tragitti lunghi, per fare allenamento su itinerari con molte salite e discese o se si pratica il ciclismo come sport è necessario orientarsi su un tipo di scarpa più tecnica. Le scarpe per ciclismo da corsa sono leggere e aerodinamiche con suola in materiale duro e resistente che serve a non far disperdere la forza impressa sul piede durante la pedalata. Un’altra caratteristica particolare della suola delle scarpe da ciclismo, in particolare di quelle da corsa, è la presenza di un sistema di aggancio al pedale, detto sistema di sgancio rapido. Grazie a questo meccanismo è possibile attaccare la scarpa al pedale e rendere la pedalata ancora più fluida e dinamica ed evitare di perdere aderenza tra piede e pedale nel movimento circolare. Esistono vari tipi di agganci per pedali a scatto, quindi è importante scegliere i tacchetti compatibili con il pedale della bici. La marca che ha inventato questo sistema di aggancio e che è ancora leader nel mercato delle scarpe da ciclismo per pedali a scatto è la Shimano.
scarpe per mountain bike le scarpe da ciclismo per MTB sono più pesanti e robuste rispetto alle scarpe da corsa e spesso sono provviste di suola dentellata adatta per camminare nei terreni sterrati e scoscesi tipici di questa disciplina. Anche per questo tipo di scarpe è possibile scegliere tra suola con sistema di sgancio rapido e non. Per chi è alla ricerca di scarpe per pedali a piattaforma è consigliabile dare un’occhiata alla marca Five Ten mentre per chi preferisce il sistema per pedali a scatto è consigliabile orientarsi sempre verso la marca leader Shimano o la marca Giro.
scarpe per BMX o Dirtbike: le scarpe da ciclismo per BMX o per Dirtbike sono resistenti agli urti e nella maggior parte dei casi hanno una suola piatta senza sistema di aggancio poiché durante i percorsi o le acrobazie tipiche di queste discipline è importante poter sganciare il piede dal pedale molto velocemente. La marca specialista di questo tipo di scarpe da ciclismo è la Five Ten.

Dopo aver capito quale sarà l’attività principale del biker è utile pensare ad altri aspetti prima di andare a scegliere tra le offerte di scarpe da ciclismo, come per esempio:

  • suola: come già spiegato, la rigidità della suola è molto importante per trasferire correttamente la forza meccanica dal piede al pedale. Il materiale ideale è il carbonio ma si possono trovare anche alternative più economiche in plastica rigida e altri materiali sintetici. Per quanto riguarda la soletta interna è preferibile scegliere una scarpa con soletta rimovibile e lavabile
  • calzata: la scarpa da ciclismo deve calzare perfettamente senza stringere e soprattutto senza essere troppo larga. Una calzatura troppo larga potrebbe creare sfregamenti e piccole ferite, quindi è importante misurare sia la lunghezza che la larghezza del piede prima di procedere all’acquisto
  • chiusura: una scarpa da ciclismo allacciata per bene evita un’inutile dispersione della forza. Il modello più comune è con strisce con chiusura a velcro ma si trovano ancora scarpe da ciclismo con chiusura con lacci per chi ama un design più classico.


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