Quando si pedala per sport, allenamenti o tour lunghi è facile esaurire le riserve energetiche del corpo, il quale ha esigenze speciali in termini di nutrizione. La composizione di carboidrati, grassi, proteine ​​e minerali presente negli alimenti sportivi è ottimizzata per l'uso prima, durante o dopo l'esercizio. Le bevande energetiche forniscono all'atleta i liquidi necessari e ripristinano anche gli elettroliti esauriti. Barrette e gel energetici sono pacchetti di carboidrati che forniscono al corpo molta energia rapidamente utilizzabile e digeribile. Prodotti a base di proteine ​​e integratori minerali o vitaminici aggiuntivi aiutano il corpo a riprendersi meglio dopo lo sport.