Questi cardiofrequenzimetri da polso consentono un allenamento preciso e adeguato per ciclisti, corridori e altri atleti di resistenza. La maggior parte dei modelli misura la frequenza cardiaca con una fascia toracica separata utilizzando due elettrodi per la pelle, e invia i dati del carico corrente all'orologio sul polso. Un secondo sistema è la misurazione dei valori delle pulsazioni direttamente dal polso. Per un allenamento efficace con la misurazione della frequenza cardiaca, è importante determinare il proprio polso massimo e le zone di polso corrette per i diversi obiettivi di allenamento, ed essere in grado di impostare un intervallo ottimale per l'unità di allenamento sul dispositivo.