Una delle questioni che più dividono gli appassionati della disciplina riguarda proprio un accessorio fondamentale per qualsiasi bicicletta: i pedali. Per quanto riguarda i pedali da mountain bike, esistono modelli di vario tipo ma i più conosciuti e amati sono due: i pedali da mtb piatti, o pedali da mtb flat, e i pedali a sgancio rapido. Negli ultimi anni si è sviluppata anche una forma di pedale “ibrido” che rappresenta una specie di compromesso tra i due modelli principali. La marca BBB produce dei pedali ibridi che unisco la facilità di appoggio di pedali flat alla sicurezza di aggancio dei pedali a sgancio.

La scelta della tipologia di pedale dipende da vari fattori e ognuno dei due tipi principali presenta una serie di vantaggi e di svantaggi.

I pedali da mtb flat

I pedali da mtb flat sono molto simili ai classici pedali di qualsiasi bicicletta, ovvero sono composti da una piattaforma su cui si appoggia il piede senza doverlo agganciare. Normalmente ogni bici è dotata di pedali flat in plastica con catarifrangenti, però per chi vuole ottenere il massimo dalla sua mountain bike è consigliabile sostituirli con un paio di pedali da mtb di qualità, come quelli della marca Sixpack o della marca Cube.

I pedali flat sono particolarmente adatti per discipline di freestyle come la BMX o in discipline in cui il biker deve poter mantenere i piedi liberi per attutire urti e cadute, come nell’Enduro e nel Downhill.

Pedali da mtb flat
Vantaggi	Svantaggi
Utilizzo con qualsiasi tipo di calzatura Libertà di movimento dei piedi, particolarmente importante nelle specialità acrobatiche Superficie di appoggio più ampia Manutenzione più semplice Adatti per chi vuole imparare ad andare in bici perché permettono lo sviluppo dei muscoli della gamba e del senso dell’equilibrio	Contatto ridotto del piede col pedale, quindi pedalata meno fluida Possibilità di rotazione del pedale intorno al perno e perdita di aderenza Mancato agganciamento del piede che può portare a una pedalata scorretta e una perdita di potenza muscolare trasmessa al pedale

I pedali da mtb a sgancio rapido

I pedali da mtb a sgancio rapido o automatici o clipless sono dotati di un particolare meccanismo che permette al ciclista di agganciare la scarpa al pedale grazie a dei tacchetti speciali. Per sganciare il piede è necessario semplicemente compiere un movimento di rotazione verso l’esterno col tallone. L’invenzione di questo tipo di pedali da mtb risale ai primi anni ’90 da parte della casa Shimano ed è per questo che spesso vengono chiamati anche pedali SPD, ossia Shimano Pedaling Dynamic. La Shimano resta ancora la marca leader per questo tipo di pedali in quanto a qualità e innovazione ma ormai anche altre marche sono entrate nel mercato con successo, come la Crankbrothers e la Time.

Per poter usare questo tipo di pedali da mtb è necessario indossare un tipo di scarpa da ciclismo specifica con tacchetti. Le marche più famose sono la Shimano e la Mavic.

I pedali a sgancio sono amati da chi pratica discipline più veloci e vuole ottenere una pedalata fluida e potente.

Pedali da mtb a sgancio rapido
Vantaggi	Svantaggi
Migliore qualità della pedalata poiché i piedi rimangono agganciati per tutta la circonferenza del movimento Regolazione ideale del piede che è fisso sul pedale per evitare lesioni e affaticamento muscolare Migliore trasmissione della potenza muscolare per evitare perdita di energia	Necessità di comprare delle calzature apposite. In più ogni tipo di aggancio necessita di una scarpa specifica e non intercambiabile Difficoltà di sganciamento durante le cadute e gli scontri Difficoltà di uso per chi è alle prime armi con la mountain bike Necessità di un’accurata manutenzione e pulizia del sistema di aggancio